告别轻松惬意的暑期生活，同学们重返熟悉的校园。从假期松弛模式切换到充实的校园学习生活，不少孩子会出现焦虑、紧张、迷茫等开学适应情绪。为帮助学生舒缓心理压力，平稳度过开学适应期，我校开展“快乐开学季，心灵手拉手”开学心理调适志愿者主题活动，以团体辅导结合手工实践的形式，为同学们送上一份暖心的心灵成长礼物。

活动伊始，心理老师陈老师带领同学们开启心理团体调适辅导。陈老师以趣味满满的“心理水果铺”为情境载体，拉开心理互动的序幕。在轻松的氛围中，同学们敞开心扉，诉说开学到来之际内心的忐忑与期待。通过剥开“蕉” 虑、种下“芒”果核、书写“好柿发生”清单等趣味体验活动，大家正确认识“开学综合征”，明白焦虑、迷茫都是开学阶段十分正常的心理感受。同学们学习接纳自身负面情绪，尝试设立微小可行的新学期目标，练习积极心理暗示，在同伴分享与互相倾听之中汲取心理力量，掌握调节情绪、改善作息、友好交往的实用小方法，卸下心理包袱，积蓄奔赴新学期的内心能量。

团体辅导结束后，果壳挂件 DIY 手工实践活动火热开展。在志愿者老师的指导下，同学们拿起天然果壳、绳索与各类配饰，发挥奇思妙想，动手设计制作属于自己的专属挂件。指尖与材料碰撞，同学们沉浸在手工创作之中，把心中的期许与向往融入一件件小作品，在动手实践里释放压力、舒缓身心。一枚枚独一无二的果壳挂件，成为同学们的新学期成长信物，寄托着对新学期的美好祝愿。

心理赋能，手工润心。本次活动将心理疏导与实践体验巧妙融合，既引导学生看见情绪、接纳自我，又在亲手创作中收获松弛与喜悦。愿同学们带着这份心灵力量，怀揣热爱，向阳生长，在新学期遇见更好的自己。